正常人可以吃维生素E软胶囊吗
正常人可以吃维生素E，维生素E具有抗氧化、美白皮肤的效果，还能够淡化皮肤色斑，提高人体的免疫功能，但是维生素E不要大量的食用，这样会对身体造成伤害。平时也可以从食物上来吸取维生素E，也能够补充身体所需要的各种维生素，含有维生素E的食物有蔬菜、坚果、蛋类、杏仁等。
正常人来说，也是可以适量服用的，但不要吃的太多，以免引起身体不适症状，服用维生素E的同时，可以吃一些维生素C，有助于吸收速度的加快，但要注意的一点是，服药期间不要随意的吃辛辣的食物，尽量做到多喝些温开水，远离辐射比较强的地方，多注意休息，不要太累。