月经来了怎么办

2024-12-23 #怎么办 #来了 #经期 #首先要阅读量：-

月经来了要做好经期的护理，首先要保证个人的卫生，特别是卫生巾一定要及时更换，以免滋生细菌，不可以有性生活。另外经期要注意多休息，不要做剧烈的运动，调整好饮食，别吃辛辣刺激和生冷的食物。经期注意调整好心态，以免影响月经。