体脂25.6肉很软不知道是不是肥胖老是减不下去怎么办
属于肥胖的状态，建议可以适当的进行减肥是比较不错的选择，女性在减肥的时候，可以选择从科学的饮食和运动二方面进行，饮食方面要坚持清淡为主，不要暴饮暴食，禁忌辛辣，油腻食物，多吃蔬菜水果，晚上八点以后不要随意吃东西，运动方面，要坚持下去，不能中途停歇。
这个体质25.6稍微有一些偏高了，一般来说健康的要在21~24之间，所以说还是要在日常的饮食当中进行一些相关的控制，减不下去的原因也比较多，有些人可能选择的方式不对，有些人不能够长期的坚持，因为这个就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，要长期的进行体育锻炼，饮食当中更是要少吃多餐。