180身高体重多少合适
180身高体重75kg为标准体重。男性和女性的标准体重等于身高（CM）减去105，以获得理想体重。理想的重量应该在标准重量上下浮动10%。如果超过标准体重的10%，应视为超重，超过标准体重的20%应视为肥胖。目前，通常用体重指数来衡量体重是否合适。
体重可以达到120~145之间，最理想的体重就是达到142，这个就是非常标准的，其实在这个范围内都是正常的，也但是也可以进行一些体育锻炼了，不仅能够起到减肥的作用，还能够起到强身健体，比如可以选择快跑，慢跑，游泳等这些都是十分有效的有氧运动，但是要坚持每次30分钟以上。