柠檬什么时候吃减肥？

2024-12-23 #什么时候 #柠檬 #食物 #加强锻炼阅读量：-

吃柠檬没有减肥的作用，柠檬有含有丰富的维生素C，有美白皮肤的功效，可以吃柠檬，也可以使用柠檬泡水喝，如果想要减肥，一定要控制饮食，加强锻炼。平时多吃体积大、热量低的食物。如含糖多的食物、油炸食品、肥肉等高热量食物不要吃，每天运动量不少一个小时。