成年人吃钙片好吗
上了年纪吃钙片是属于正常的，因为上了年纪的老人会患骨质疏松，吃钙片能增加，骨的密度，上了年纪的老人都应该不曾在一起，这么多年还得到高的水果或者是有些食物的，多吃点虾类或者蛋类，我只要注意休息营养健康饮食舒适度应该不在的时候，不要吃辛辣刺激性的食物
老年人缺钙容易患骨质疏松，并且在骨折之后很长时间都不能痊愈，这些都是因为缺钙造成的，给老年人补钙能增强老年人骨骼强度，提高抵抗力。因为钙片的营养成分比较单一，所以，他并不是给老年人补钙的最佳选择，我们可以让老年人多晒一晒太阳，多多运动，多喝些骨头汤和富含钙质的深绿色蔬菜。