该怎么把握排卵的有效时机
现在下次要来月经的前两周左右就是排卵期，可以根据之前的月经周期来计算，但是排卵期会受到环境心情药物的影响，会不准确，所以这个是要根据实际情况来计算的，排卵期会导致食欲下降，白带增多，乳房胀痛等症状，月经后的10天具有以上症状呢，就会是排卵期。
除了从生理期的日期上来推算排卵日期之外，还可以通过女性身体的体温来确定排卵的日期，如果女性的体温升高，那么代表排卵的日子将近，另外女性在排卵的时候会出现分泌物增多，并且白带拉丝的情况，如果想要确切的日期还可以使用排卵试纸或者做B超来监测卵泡的发育情况。