我失恋了很痛苦怎么办

2024-12-23 #怎么办 #痛苦 #进行 #抗抑郁药物阅读量：-

失恋了很痛苦的患者，可以从以下几点进行改善：1、可以与朋友或家属进行心理沟通，释放内心的情绪。2、适当的进行有氧运动，例如慢跑、瑜伽等，转移自己的注意力。3、可以遵医嘱使用抗抑郁药物进行治疗，例如帕罗西汀等。

如果长时间处于失恋的情绪下，可能会诱发抑郁。