脾气不好老是动不动就发火怎么办
考虑是由于近期事情比较多，导致情绪不稳定，所以脾气控制不住，是精神压力太大所致，所以建议通过健身旅行等方式来释放压力，或者是选择自己喜欢的方式来缓解压力，这样才能够让自己放松下来，改变这种易怒的症状表现，比如像跟朋友出去逛街等等，都可以达到放松的作用。
脾气不好总是发火长期下去会对身体健康造成影响，所以平时要学会控制自己的脾气，在发脾气的时候深呼吸一口气，想一些其他的事情转移注意力，尽量平和地进行沟通，给自己积极的心理暗示。但如果是因为一点小事就会发很大的脾气，就有可能是一些疾病造成的，最后去医院就诊。