抑郁症减肥方法有哪些

2024-12-23 #抑郁症 #方法 #新陈代谢 #减肥阅读量：-

抑郁症减肥方法有以下几种：1、饮食方面，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用高脂肪、高油腻的食物。2、作息方面，保证充足的睡眠时间，禁止出现熬夜的情况。3、运动方面，加强体育运动，促进体内的新陈代谢，从而达到减肥的目的。

在减肥时，要避免使用减肥药。