性早熟怎么长高

2024-12-23 #性早熟 #长高阅读量：-

13岁来月经是属于正常情况的。来了月经以后并不代表不会长高，只不过长高的速度相对会慢很多。平时加强体育锻炼，多进行跳跃方面的运动。补充钙片，多喝高钙牛奶，多吃一些含钙丰富的食物，排骨、骨头汤之类。保证睡眠，避免熬夜，对长高都是有一定的好处。

按照孩子身体发育的情况，现在和实际年龄是相符的，至于骨龄提前，这个有可能是期间使用一些保健品不当或者饮食调养不当引起的。建议多让孩子做弹跳类的运动，然后适当的补钙，饮食合理调理，不要吃速生鸡，这里面含有一定的激素，影响孩子身体发育。