老年人如何解决便秘

2024-12-23 #老年人 #饮食结构 #进行阅读量：-

老年人出现便秘的情况，可以从以下几个方面进行改善：1、如果是饮食不合理引起的，可以通过改变饮食结构的方式进行缓解，多吃一些富含膳食纤维的食物。2、如果是精神压力过大引起的，可以通过做运动的方式进行疏通缓解，有助于身体的快速恢复。