我勃起阴茎只有8厘米每天手淫一次有什么可以增长阴茎的
男性想要增长阴茎的话，一般最好的方式就是多进行身体锻炼，每天可以保证30分钟以上的有氧运动，比如慢跑，仰卧起坐，引体向上，游泳等，这些具有一定身体拉伸作用的运动，可以一定程度上促进生殖器官的增长，但是如果是病理性的阴茎短小就需要进行手术治疗。
首先阴茎比较短的原因跟长期频繁的手淫是有一定关系的，建议首先把手淫的不良生活习惯戒掉，可以到医院做一下阴茎部位的检查，看是不是由于内部疾病引起的阴茎短小，从而使用一些药物或者手术治疗的方式，另外平时可以适当的进行体育锻炼，多做一些身体拉伸性的运动，比如跑步引体向上等。