有点胖，而且不经常运动，该怎么办呢
因为你身形比较肥胖，而且进行了体检，发现自己有一些血脂偏高。那么首先你要注意饮食，一定要低脂饮食，少吃油腻性的食物，而且一定要迈开腿，多的会进行体育锻炼，因为你的身形比较肥胖，所以要注意适当的节食，然后有氧运动进行减肥。如果仍然不能够改善血脂的话，可以应用降血脂的药物。
高血脂的患者首先需要控制体重，适当的增加一些体育运动，饮食上多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜，油脂大的食物不能吃，常见的如肥肉，猪肝，猪肚，猪肺，猪心，鸡蛋黄，鸭蛋黄，油炸食品等，要多喝一些温开水，有利于促进身体的代谢，不要熬夜和劳累，不要受凉。