红菇的功效与作用
红菇是一种野生稀有珍贵的食用菌，营养相对比较丰富，具有食跟药的价值。红菇可以提高正常糖代谢和机体免疫功能，可以预防消化不良、贫血、等症状。红菇还含有蛋白质，矿物质、维生素b和D、E等。红菇是一种保健佳品老人吃了可以增强体质，延年益寿。小朋友吃了还可以帮助提高代谢和提高免疫力。
补充人体所需的氨基酸，适合贫血的人群，其实红菇还特别适合肺部有肿瘤的人群，能够起到一个对抗癌症的作用，还能够有效的增强自身的抵抗力，建议平时可以适当的多吃一些，您这个年龄建议可以多吃一些含钙高的食物，还有含有蛋白质高的食物，对您的身体健康都有很有好处。