避古减肥有什么危害吗
这种减肥的危害是因人而异的，每个人的具体情况都是不一样的，最主要的还是会使人体肌肉大量的流失，因为这种减肥的方法主要是通过摄入少量的热量而消耗过多的热量，而达到一种减肥的方法，每个人的体质不同，有些人是承受不了的，所以说还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的。
会造成低血糖，气血不足，面色暗沉等现象，辟谷减肥的原理主要就是以摄入极少的热量，消耗更多的热量来达到减轻体重的目的，一天内不摄入食物，体内的糖就会分解消耗殆尽，这时候就需要消耗脂肪提供能量，短时间内大量动员脂肪，会产生过多酸性物质，不利于身体的健康。