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怎样促进雄性激素分泌

最主要的就是通过自己的隐私来进行调理。在平时的时候一定要多吃一些鸡蛋牛肉,还有鸡肉之类的食物,除了这些也可以适当去吃一些紫菜,海参还以一些豆制类得食品。这些食物里面都含有丰富的雄性激素,之间的服用这些食物可以促进雄性激素的分泌,在平时的时候还要多锻炼自己的身体。

可以服用一些药物调理一下,平时也可以多做一些体育运动,通过多运动能够很好的调节身体的情况,对于改善性欲也有很大的帮助,可以多吃一些富含维生素和微量元素高的食品,尽量不要吸烟,不要喝酒,还是要注意不要长时间熬夜,保证充足的睡眠时间,多注意休息。