腿太粗且运动后变肌肉腿怎么办？
如果你通过运动以后腿上的肌肉比原来更粗了，腿形比原来更难看了，这种情况下可能是你的运动选择项目出了问题，你目前不要选择锻炼腿部肌肉的一些局部锻炼的项目，可以选择跑步，跑的时候速度不要过快，要慢跑，6到7分钟的配速跑，30分钟就可以了。
腿粗的人身体体质都是比较好的，有的人腿粗是由于生长发育中成型已经形成，不需要刻意的去减肥，有的是一种病理情况，是由于自身脂肪分布不均匀的缘故，这种的人需要合理的锻炼身体，最好是在专业的营养师和教练的指导下规范的锻炼，使脂肪分布均匀。