抑郁不开心怎么办

2024-12-23 #怎么办 #抑郁 #在日常生活中 #除此之外 #避免出现阅读量：-

抑郁不开心，可以听一些舒缓的音乐，转移注意力，放松心情。除此之外，也可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法，缓解症状。如果是抑郁症引起的，可以在医生的指导下，服用抗抑郁药治疗，比如盐酸氟西汀片等。

在日常生活中，可以多和朋友交流，避免出现抑郁的不良情绪。