有什么快速减肥的方法呀
可以通过控制饮食以及运动的方式达到快速减肥的效果，但是建议一定要选择科学的减肥方法，不要一味的节食，容易影响身体的正常生长发育，甚至引起一系列的身体疾病。平时饮食上尽量少吃一些垃圾食品，养成健康规律的作息习惯，每天可以进行30分钟左右的有氧运动。
没有什么比较快速的减肥方法的，如果是容易长胖的话，那么在平常的生活中，首先是需要注意自己的饮食，然后再通过适当的进行一些运动来改变自己的体质，因为这个是一个长期的过程，不是说你今天运动完明天就瘦了，所以在平常的生活中就需要合理膳食，然后加上运动，一起来减肥。