空心菜对减肥有什么效果
只能说空心菜对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，但是并不能够真正完全的起到很好的减肥的作用，在减肥的过程当中不能够吃的过于的单一，不是某一种食物就可以减肥，而是要在饮食当中做到少吃多餐，营养要全面，但是一定要多吃蔬菜水果，少吃肉类产品，饮食有规律，长期坚持才能够有效果。
空心菜是一种比较常见的绿叶蔬菜，里面含有的丰富的营养物质，是能够把体内的毒素排出来，另外热量还有脂肪量都是非常低的，吃了之后是会让人感觉到很饱，特别适合在减肥期间来吃的，另外还能够降低胆固醇，降低血脂，如果说有高血压的患者也是可以经常的来吃的。