肾虚引起湿热重怎么办

2024-12-23 #怎么办 #进行 #脾胃不和阅读量：-

肾虚引起湿热重可以服用中药来进行调理，也可以通过运动来排毒。还要适当进行食补，可以多喝红豆薏仁粥，莲子粥来去除湿气，多吃一些黑色食物比如黑豆、黑米、黑芝麻来进行补肾。

肾虚引起湿热重的表现是气血不足，舌苔发厚，脾胃不和。一定要坚持运动，保持心情舒畅，饮食要以清淡为主。