减肥的时候跑完步可以吃西瓜吗
减肥的时候跑完步是可以吃西瓜的，但是最好是常温下的西瓜是比较好的，如果说从冰箱里面拿出来比较凉的情况下是不可以吃的，因为跑完步身体是比较热的，吃一些比较凉的食物会对身体有一些伤害的，而且在跑完步之后最好还是要喝一些温开水，会比吃西瓜要好一些。
如果想要减肥，平时是可以吃一些西瓜的，因为西瓜中含有的水分非常多，所以吃完以后会有饱腹感，而西瓜中含糖量是比较低的，也不容易使人发胖。通过跑步来减肥是一种比较有效的减肥方式，但是时间必须要超过30分钟，才可以消耗体内的脂肪，另外在跑步以后需要按摩腿部的肌肉。