减肥的人能吃糖吗
减肥的人是可以吃糖的，但是不要吃得过多，因为减肥的过程当中过甜的一些食物，包括一些面包零食，都是需要忌口的，一些肥肉胆固醇含量比较高的，过于油腻的食物也是需要少吃一些的，减肥是一个长期的过程，必须要控制住自己的饮食，少吃多餐很重要，也要坚持的进行体育锻炼。
最好是不要吃，吃太多的糖是会容易造成身体发胖的，想要有效的减肥一定要注意控制好自己的嘴巴，不要吃太多的零食或者是油炸食品，要不要吃高热量高脂肪的食物，可以多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜，也可以根据个人的情况多参加一些运动，通过多运动能够很好的帮助减肥。