觉得自己有抑郁症应该怎么办
如果患者的症状比较轻微，可以选择心理疗法进行治疗，如可以找专业的心理医生做一些认知方面的治疗和心理暗示方面的治疗，能够有效改善患者抑郁症的症状，抑郁症是一种比较常见的精神类疾病，多是由于患者心境长期的处在低落的状态下引起的，建议患者平时多参加一些乐观的活动
如果觉得自己有抑郁症的话，可以去医院来确诊一下，如果是轻微抑郁，那么可以通过一些药物治疗，也可以去看一下心理医生，做一下心理咨询和心理疏导，对于治疗病情也是很有帮助的，一定不要经常性的胡思乱想，因为经常心理压力较大的话，对于日常的生活还有身体都会有一些影响的。