吃钙片一般什么时候吃好
补钙最好要从天然的食物中摄取富,食物是最好的药物,而且没有副作用,比较安全，如牛奶等，如果摄取的食物不能够满足身体需要,可以用营养补充剂,营养剂最好也是从天然食物中提取，补钙一般在饭后30分钟至1小时服用最佳，另外晚上睡前四到五个小时也比较好，但注意晚餐不要吃得太晚。
钙片的服用时间一般建议在晚上睡前，但是根据每个人的生活习惯以及身体情况不一样，所以吃钙片的时间也具有一定的差异性，一般建议在饭后半个小时左右服用，服用钙片后可以适当的多喝一些水，可以促进药效的吸收，同时的饮食上也可以适当的多吃一些含钙量高的食物。