如何检测身体缺哪些营养缺哪些微量元素
检测身体是否缺乏营养以及微量元素的检测方法，主要是通过血液来进行检查的，血液也是检测是否缺乏微量元素最直接最高效的一种方法。平时在饮食中一定要养成合理膳食、不要挑食的习惯，多吃一些含优质蛋白比较丰富的食物，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。适量的进行一些体育运动，可以增加机体免疫力。
想要检查自己是否缺乏微量元素，主要是需要去医院做血常规，一般是抽静脉血就可以，微量元素的检查结果需要三个小时左右才能够出来，一般检查结果出来之后，拿给主治医生看一下，缺什么补什么就可以，一般像您目前的症状考虑，很有可能是缺钙引起的，如果缺钙可以吃一些补钙颗粒或者是钙片。