体重过胖怎么办
可以选择控制饮食或适量运动的方式进行改善，肥胖患者不建议使用药物减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，尽量选择运动或者是多吃清淡的食品，减少糖和盐，胆固醇和脂肪类的摄入量，长时间肥胖可能会引起高血压，也可能会引起心脏病或者是脑血管疾病，只要注意摄入量小于排泄量，就可以起到减肥的作用。
体重过于肥胖可以选择运动减肥，生活作息时间要规律，平时不要暴饮暴食，要坚持锻炼，可以选择自己能够接受的运动方式，比如说跳绳，跳肚皮舞，练瑜伽，吃东西要控制能量，不要吃高能量的东西，平时饮食清淡一些，多吃含有纤维的水果和食物，也可以吃黄瓜和洋葱。