感冒期间饮食注意事项有什么

2024-12-22 #注意事项 #暴饮暴食阅读量：-

感冒期间饮食注意事项，首先是多饮水，出汗、排尿都是加快排毒。其次饮食要清淡易消化，多吃富含维生素的果蔬。再者感冒期间注意不能吃冷饮，油腻、辛辣的食物。肉类吃鱼肉和鸡肉是比较好的，含有丰富的氨基酸和蛋白质。还有不要暴饮暴食，少盐。