经常感冒该怎么办

2024-12-22 #怎么办 #经常 #早睡早起 #新陈代谢阅读量：-

经常感冒的人应该注意以下几点。1、应少量多次，多喝水促进新陈代谢，就可以预防感冒。2、应该多吃水果蔬菜、肉蛋奶食物，摄入丰富的蛋白质提高免疫力，预防感冒的发生。3、每天都应该进行锻炼，有个好身体才能抵抗感冒。4、每天要保证充足的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜。