吃哪些食物可以帮助戒烟
可以多嚼一些口香糖或者是糖果，都是可以帮助戒烟的，日常饮食方面也要注意清淡易消化，在想抽烟的时候可以做一些别的事情，转移一下注意力，平时也要经常外出做一些体育锻炼，戒烟必须要一年以上才能够看到效果，短期内的话看不出来的，所以家人也要注意监督陪伴。
在日常生活中可选择进食萝卜、海带、木耳、梨、枣、豆腐干、花生、牛奶等食物帮助戒烟。戒烟更多是靠坚定的意志，通过食物的服用可适当的转移烟瘾发作时的注意力帮助戒烟。除戒烟外还可以从饮食结构和生活作息入手养成健康的生活习惯，避免进食生冷油腻刺激性的食物，适当的进行一定量的体育锻炼等。