增肌和塑形的区别-

2024-12-22 #形的 #效果 #锻炼阅读量：-

增肌和塑形的区别是达到的效果不同。

增肌是在增肌的过程中通过某种锻炼，达到增脂增肌减重，起到有效瘦身的效果。而塑形是通过某些针对性的锻炼动作改善人体的形态的效果。两者都需要长时间的去坚持锻炼才可以达到满意的效果。