养胃护肝食物有哪些
很多新鲜的水果和蔬菜，既能补充机体所需要的微量元素，还能起到保肝护肝的作用，比如卷心菜、菠菜、白菜、胡萝卜、大蒜等，平时不要经常熬夜，要保证充足的睡眠，不要给自己施加太大的精神压力，做到劳逸结合，避免过度的劳累，多进行一些户外运动，提高自己的免疫力。
一些新鲜的水果和蔬菜都能够起到养胃护肝的作用，比如菠菜、卷心菜、白菜、木耳等，而且还能够补充身体所需要的维生素，对身体具有一定的好处，平时饮食要以清淡为主，不要吃过于油腻的食物，注意休息，做到劳逸结合，千万不要抽烟喝酒，防止对肝脏造成损伤。