经前抑郁症怎样调理

2024-12-22 #抑郁症 #调理 #可以 #生活习惯阅读量：-

经前抑郁症，可以通过以下几点调理：1、可以听一些舒缓的音乐，放松心情。2、可以和他人交流，缓解抑郁等不好的情绪。3、可以寻求心理医生的帮助，进行心理疏导，缓解症状。

如果不治疗抑郁症，随着病情的发展，可能会引起焦虑症等并发症。要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。