睡觉对皮肤有什么好处
睡觉对皮肤的好处是增加新陈代谢，可以使毛细血管循环通畅，还能够加强分泌。睡眠可以预防皮肤衰老以及松弛，精神好也可以使肤色得到改善，能增强血管的收缩和增加皮肤弹性。睡眠充足能够达到美肤的效果，还可以缩小毛孔，使皮肤看起来光滑和细腻。
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