节食减肥为何会反弹
节食反弹，这是一个正常的现象，因为你在节食的期间，只是身体的水分跟不上而已，并不是说脂肪就少了，所以不建议通过节食来进行减肥，最好是通过食疗加运动的方式来进行，减肥效果是比较好的，平常的时候适当的进行一些运动，然后适当的控制一下饮食，那么减肥效果就是比较好的。
减肥最好不要选择节食的方法，经常性的进行节食是可以达到瘦身的效果，但是有可能会导致患者有营养不良，出现低血糖的症状，如果想要减肥的话，最好还是选择科学的方式比较好，在饮食方面要少吃多餐，多选择一些膳食纤维的食物，平时多做一些户外的运动，这样减肥对身体没有任何的危害。