13周岁小孩现在在成长期间需要吃维生素和钙吗
孩子处于生长发育的关键时期，是需要及时的补充身体所缺乏的维生素和钙质的，因为如果儿童出现缺钙的情况，容易导致身体发育缓慢或者是盗汗等情况的出现，如果身体维生素缺乏，也容易出现身体抵抗力下降的症状，所以需要适当的补充维生素和钙质，一般建议都是用一些新鲜的蔬菜和水果，以及含钙量较高的食物。
13岁的孩子正在成长发育的这个阶段，建议如果说孩子有缺乏的情况下，一定要及时的进行相关的维生素或者是钙的补充，如果说有缺乏的情况下会影响到正常的生长发育的，一定要引起重视，而且在平时的时候养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体，提高身体素质，身体健康才是最重要的。