想戒除赌瘾怎么办？
您好，首先建议要跟自己的家人沟通让他们一起监督您，您也可以通过转移注意力的方式来缓解，比如说跑步，看电视等，不要去结交这方面的朋友，要经常提醒自己不能再赌博了，也可以在手机上观看一些赌博后果的视频，自己也不要去一些这样赌博的会场，慢慢的来克制住自己相信您可以戒掉的。
首先平时的时候应该放松一下个人心态的问题，建议可以及时的进行解除，可以和家人朋友及时的沟通一些，需要他们进行陪同而且抑制，考虑这种情况和个人的心理素质也是有一定的关系，建议是可以去医院的心理科做一个检查和治疗，可以有其他一个积极向上的爱好。