湿气重吃什么食物祛湿
出现湿气重的情况，可以在日常生活中适当的吃薏仁、冬瓜、菠萝、南瓜、马铃薯、茯苓、红豆、白扁豆、胡萝卜、生姜、等食物，对于去除体内的湿气有帮助的作用。
出现体内湿气过重的情况，尽量不要在做饭的过程中放太多的辣椒或者花椒等调味品。可以适当的进行慢跑等活动。
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