想确定自己是什么时候受孕
这个需要根据自己月经期的时间来进行推算的，而且它只能推算出一个大概的日期。再去做孕前检查的时候，可以跟医生提供一下日期，医生就可以帮助你准确的计算出来了，怀孕之后的女性身体营养是很重要的，所以在日常生活当中的首要任务就是每天多吃一些有营养的食物，不管是肉类还是蔬菜都要均衡的摄入，这样才能让胎儿健康的生长发育。
可以根据b超检查怀孕的天数，推算一下大约在什么时间段内同过房，这样对于计算速运的时间比较准确，也可以根据末次月经后具体同房的时间，怀孕后一定要注意多休息，补充身体里充足的营养成分，也要适当的吃一些叶酸片，这样能够预防胎儿畸形，要记得定期去医院产检。