燕麦什么时候吃最减肥
它具有补充人体能量的作用，同时还具有着补充多种维生素和微量元素的作用和排毒的作用以及通便润肠的作用。一般来说，您如果是出于减肥的目的，可以尽量的少吃一点主食，以燕麦代餐。这样就会达到很好的减肥效果了。例如早餐，您可以使用燕麦来替代，中餐晚餐也可以替代。
燕麦什么时候吃都不能够起到最减肥的作用，只能说适当的吃一些燕麦，对于减肥来说可以起到一定的帮助的作用，因为燕麦属于是粗纤维的食物，吃一些对身体是有好处的，而且微量元素成分也是比较多的，要控制住自己的食欲，对于减肥来说才有效果，要少吃多餐要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。