减肥能吃碧根果吗？
减肥期间可以适当吃点碧根果，这个是属于坚果类的，一般情况下热量并不是很高，但是也不要多吃，多吃的话就有可能会导致热量储存在体内出现发胖。在减肥期间多吃新鲜的蔬菜，少吃甜食和油腻的食物，零食也要适当的控制，同时要加强体育锻炼。
你好，如果要减肥，尽量少吃这些坚果类的食物。因为这些坚果类的食物含的脂肪量是很高的，比如核桃，碧根果，花生、瓜子等，脂肪含量都是很高的，最好是别吃这种东西，真的是不利于减肥的。平时可以多吃一些低热量的食物，比如黄瓜、冬瓜，芹菜等
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