大姨妈来之前需要注意什么

2024-12-22 #要注意 #尽量避免阅读量：-

大姨妈来之前需要注意个人的卫生，避免穿贴身的内裤。还要注意饮食上的营养，可以多吃有机蔬菜保证合理饮食。一定要尽量避免熬夜，不能进行剧烈运动。也不能吃辛辣刺激或者生冷的食物，比如火锅、麻辣烫、烧烤、雪糕、冷饮等。

在平时一定要注意保暖。