有氧运动在家进行如何？
在家可以做的有氧运动包括跳高、跳绳、练瑜伽、举哑铃、做俯卧撑、做仰卧起坐、倒立、深蹲、跳健美操等，这些运动不受时间和场地的限制，可以随时进行。每天坚持运动有助于促进身体的新陈代谢，还能达到减肥瘦身的目的，同时也要注意饮食，饮食要合理化达到营养均衡。
目前发生这个表现是需要了解这个有氧运动，基本上在家里进行的这个活动运动都是很正常的，理论上在家就是可以通过这个俯卧撑，人体向上仰卧起坐，还有就是瑜伽训练，这是最有效的，这个需要知道，当然户外的话，游泳，跑步，骑单车都是一个辅助。