得了抑郁症怎么控制

2024-12-22 #抑郁症 #控制 #在日常生活中 #进行阅读量：-

得了抑郁症，可以从以下几个方面进行控制：1、如果症状不是很严重，就可以与朋友进行沟通改善，也可以通过做户外运动的方式进行缓解。2、如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，合理的使用文拉法辛等药物进行对应治疗。

在日常生活中，一定要避免过于剧烈的运动。