青茶的功效与作用
青茶具有提神、抗疲劳和瘦身的功效。青茶中含有大量的茶多酚，能提高脂肪的分解，降低体内的胆固醇，起到降血压、降血脂和抗衰老的作用，对预防心脑血管疾病有辅助的效果。青茶中含有多酚类的物质可以防止蛀牙，保护口腔使牙齿更加的坚固。
在平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的增加一些锻炼。
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在平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的增加一些锻炼。