怎么治疗抑郁焦虑
抑郁焦虑一般可通过心理疏导进行治疗，症状比较轻的主要是自我调节来改善症状，不需要特殊的药物治疗。建议平时要多与人沟通，尽量保持稳定的情绪和平和的心态，不要过度的担心和思虑，饮食要合理的搭配，不要吃易上火的食物，要多参加户外的活动，使心情舒畅。
这可以通过药物来进行缓解焦虑的，但是要长期的服用。另外还可以通过心理治疗，让患者认识自己潜意识里压抑的冲突和矛盾。然后去改变自己。而且一定要养成良好的生活习惯，做一些自己高兴的事情，比如听一听音乐，在饮食上可以吃一些香蕉，因为香蕉能够使人体变得愉快。