通过绝食来减肥对身体有害吗
你好，减肥不能够太过极端的，不饮食的话人的身体肯定是承受不了的，不吃饭可以生存5~7天。所以还是建议你做一个减肥计划，按计划来进行。一日三餐最好不要吃的太饱，并且尽量选择一些清淡的食物，如土豆，豆芽，豆角，小白菜，大白菜，西红柿，黄瓜等等食物都行。
对身体是非常有伤害的，长期下去会导致营养不良，会诱发身体上很多种疾病，尤其是胃肠疾病，建议使用科学健康的减肥方法，绝对不能服用减肥药物或者过度节食，减肥药对身体的副作用也很大，而且很容易反弹，肥胖主要是因为机体摄入的能量和消耗的能量失去了平衡，所以要从这两方面入手。