月经期的体重是轻还是重
月经期间体重有可能会增加的，是水分留在体内不能代谢出去，身体代谢会减慢，在这期间一定要注意低盐、低油脂饮食，不要吃任何含盐多的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，不要受凉，注意腹部的保暖，饮食的口味要清淡，多吃一些含铁丰富的食物，有利于增加营养。
女性在月经期间一般情况下体重都是会减轻的，因为人在这个时候失血量比较大，所以这时摄入的热量全都会供给身体来造血，一般情况下不会出现体重增加的情况。而且女性在来月经的时候，身体的新陈代谢速度是非常快的，所以可以利用月经期和月经期后的一个星期来进行减肥，可以达到事半功倍的效果。