熬夜的危害到底有多大？

一、 长期熬夜会导致身体免疫功能失调，当生物钟这一节律被打乱时，免疫系统也一并遭殃。免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在皮肤上则是红斑狼疮，表现在关节上则是类风湿性关节炎。同时，身体的免疫能力降低，会使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。

二、 视力下降，更有严重的人，会引发一系列的眼睛疾病，眼睛的红肿等等。

三、 皮肤受损，一般来说，皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会破坏人体内分泌系统和神经系统，就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。

四、 记忆力下降，白天人整体机能会处于兴奋状态，到了晚上，人的机能就会变的劳累不堪，出现头晕脑胀，注意力不集中等信号，这些现象都是身体提醒我们该休息的信号。如果我们长期忽略这些信号，就会出现神经衰弱、记忆力衰退等更大的问题。

熬夜对女性的损伤是比较大的，但具体危害的情况也取决于每个人不同的身体素质。通产情况下，熬夜会导致皮肤变差，经常熬夜的人容易内分泌失调，出现便秘的问题。皮肤也会变得干燥、弹性差，没有光泽、长痘等。肥胖也与熬夜有关。长期熬夜，免疫力会下降，容易患上感冒。